Voksenhold
M-holdet
Oldstars er et hold for gymnaster med GFH i blodet. Holdet er for tidligere gymnaster eller trænere fra foreningen eller hvis man har anden tilknytning.
Instruktører:
Mette Starotska, Maibrit poulsen, Morten Starotska , Patrick Skibsted og Nicolai Rydeberg
Kontaktperson:
Henrik Rydeberg Jensen
Alder:
20+/efter 3 år på Ungdomsholdet
Træningstid og sted:
Torsdag, kl. 19.30-21.30
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
1.320,00 kr.
GFH Oldstars
Gymnasterne på holdet kommer ofte fra mange steder i landet, og det er målet at den gode grundgymnastik bevares både i forhold til rytme og spring.
Instruktører:
Kollektiv ledelse
Kontaktperson:
Peter Sabro
Alder:
21+ eller 4 år på Ungdomsholdet
Træningstid og sted:
Fredag – lørdag ca. hveranden måned
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
700,00 kr.
Fællesholdet
Fællesholdet, der har eksisteret i mere end 20 år, er for aldersgruppen er 30 – 65 år (hovedparten er mellem 35-50 år).
Instruktører:
Charlotte Tubæk Nielsen og Steen Hansen
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen
Alder:
Mænd/kvinder, 30-65 år
Træningstid og sted:
Onsdag, kl. 19.30-21.00 (Start uge 37)
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
700,00 kr.
Cirkeltræning
Så er vi klar igen til cirkeltræning. Vi holder god afstand til hinanden, imens vi får rørt kroppen godt igennem. Vi skal bruge kosteskaft, hvor vi laver en masse øvelser, til opvarmning
Instruktører:
Louise Poulsen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner
Alder:
Mænd/kvinder, voksne
Træningstid og sted:
Torsdag, kl. 19.00-20.00 (husk eget liggeunderlag)
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent:
680,00 kr.
Sammenholdet
Holdet er for dig, som er 28+. Er du født i 1994 og tidligere, kan du også gå på holdet. Du er velkommen som både mand og kvinde, springer eller rytmer. Holdet vil bestå af en springside og en rytmeside. Holdet vil den kommende sæson, træne mandage i Brenderup Aktivitetscenter fra kl. 20.30 til 22.00.
Instruktører:
–
Kontaktperson:
–
Alder:
Fra 28 år
Træningstid og sted:
Mandag, kl. 20.30-22.00 (Start uge 36)
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
1220,00 kr.
Hatha Yoga
Hatha Yoga er en betegnelse for al fysisk yogatræning.
Yogaen udvider vores kropsbevidsthed og koncentrationsevne. Når de fysiske øvelser udføres, lærer vi os selv bedre at kende og får redskaber til at skabe balance i krop og sind.
Instruktører:
–
Kontaktperson:
–
Alder:
Fra 28 år
Træningstid og sted:
Torsdag, kl. 19.45-21.00
Kulturrummet Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
1000,00 kr.
60+ damer
Velkommen til alle 60+´erne eller lidt yngre. Vi er et damehold, som gør hvad vi kan for at holde os i form. Vi benytter mange former for håndredskaber, vi træner balance, koordination og styrke m.m.
Vel mødt!
Instruktører:
Lene Glesner
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk
Alder:
60+ damer
Træningstid og sted:
Onsdag, kl. 14.30-15.30
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent:
580,00 kr.
60+ mænd
I gymnastiksalen på Fjelsted Harndrup skole skal vi igen i år mødes om tirsdagen klokken 11.30 (obs. nyt tidspunkt)
Instruktører:
Lillian Henriksen og Helge Iversen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner
Alder:
60+ mænd
Træningstid og sted:
Tirsdag, kl. 11.30-12.45
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent:
580,00 kr.
60+ mænd/kvinder
I hallen i Brenderup har vi god plads omkring os så vi har rigtig gode forhold til vores gymnastik. Vi forsøger altid at sørge for at gøre gymnastikkens bevægelser…
Instruktører:
Lillian Henriksen og Helge Iversen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner
Alder:
60+ mænd/kvinder
Træningstid og sted:
Fredag, kl. 11.00-12.30
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
680,00 kr.
Pilates
Pilates er en unik metode designet til at styre al træning og til at styrke kroppen indefra og ud.
Instruktører:
Elin Johannesen
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen
Alder:
Pilates er for alle m/k
Træningstid og sted:
Mandag, kl. 19.00-20.15
Fjelsted.Handrup Skole
Kontingent:
680,00 kr.
TRX - Hold 1
Mit navn er Jane Lundfort og vil den kommende sæson være at finde på foreningens TRX hold.
Instruktører:
Jane Lundfort
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen
TRX - Hold 2
Mit navn er Jane Lundfort og vil den kommende sæson være at finde på foreningens TRX hold.
Instruktører:
Jane Lundfort
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen