Voksenhold BEMÆRK HOLDOVERSIGTER ER IKKE TILPASSET SÆSON 2023/24 OG TILMELDING ER IKKE MULIG FØR MEDIO AUGUST 2023
M-HOLDET
Instruktører:
Mette Starotska, Maibrit Poulsen, Morten Starotska , Patrick Skibsted og William Rasmussen
Kontaktperson:
Henrik Rydeberg Jensen 40931494
Alder:
20+/efter 3 år på Ungdomsholdet
Træningstid og sted:
Torsdag, kl. 19.30-21.30
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
Rate 1: 1.320,00 kr. / Rate 2: 820,00 kr.
GFH OLDSTARS
Savner du gymnastik, hvor fællesskabet virkelig er i højsæde, men du har for travlt i hverdagen til at lave gymnastik eller bor langt væk fra Fyn?
Instruktører:
Kollektiv ledelse
Kontaktperson:
Peter Sabro 20855680
Alder:
21+ eller 4 år på Ungdomsholdet
Træningstid og sted:
ca. 4 weekender
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
700,00 kr.
FÆLLESHOLDET
Fællesholdet, der har eksisteret i mere end 20 år, er for aldersgruppen er 30 – 65 år (hovedparten er mellem 35-50 år).
Instruktører:
Charlotte Tubæk Nielsen og Steen Hansen
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen 28496575
Alder:
Mænd/kvinder, 35-65 år
Træningstid og sted:
Onsdag, kl. 19.30-21.00 (Start uge 37)
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
700,00 kr.
CIRKELTRÆNING
Så er vi klar igen til cirkeltræning. Vi holder god afstand til hinanden, imens vi får rørt kroppen godt igennem. Vi skal bruge kosteskaft, hvor vi laver en masse øvelser, til opvarmning
Instruktører:
Louise Poulsen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner 21458859
Alder:
Mænd/kvinder, voksne
Træningstid og sted:
Torsdag, kl. 19.00-20.00 (husk eget liggeunderlag)
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent:
680,00 kr.
SAMMENHOLDET
Holdet er for dig, som er 28+. Er du født i 1994 og tidligere, kan du også gå på holdet. Du er velkommen som både mand og kvinde, springer eller rytmer. Holdet vil bestå af en springside og en rytmeside. Holdet vil den kommende sæson, træne mandage i Brenderup Aktivitetscenter fra kl. 20.30 til 22.00.
Instruktører:
Jane Lundfort, Andreas Malling, Sophie Niemann og Majken Djernæs
Kontaktperson:
–
Alder:
Fra 28 år
Træningstid og sted:
Mandag, kl. 20.30-22.00 (Start uge 36)
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
1220,00 kr.
YOGA FOR MÆND
Til dig, der er mand, og som ønsker større bevægelsesfrihed i kroppen og måske decideret er generet af smerter på grund af stivhed i kroppen.
Det hele sker i en afslappet atmosfære, og alle kan være med uanset niveau.
Instruktører:
Amalie Kallesøe Bergholdt
Kontaktperson:
Lotte Camargo 21472717
Alder:
Mænd
Træningstid og sted:
Torsdag, kl. 18.45-20.00 (Start 12. januar-april)
Anna Trolles Skole, fællesrummet
Kontingent:
1000,00 kr.
GRAVID & BARSELS YOGA
Hvis du har lyst til at deltage og ikke er gravid eller på barsel, så kontakt mig – så ser vi om det giver mening alligevel.
For dig som er gravid og dig som er på barsel og hvis krop du gerne vil have rørt lidt igen (efter lægens anbefaling). Babyer er mere end velkomne.
Instruktører:
Amalie Kallesøe Bergholdt
Kontaktperson:
Lotte Camargo 21472717
Alder:
Kvinder/mænd
Træningstid og sted:
Onsdag d. 11 januar, 10.00-11.15
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
250kr. for en 4 trænings gange.
YOGA FOR ALLE
Yoga er en blid motionsform. Vi kommer hele kroppen igennem, hvor vi har fokus på både styrke, smidighed, balance, koncentration, udholdenhed og åndedræt.
Jeg underviser med en god blanding af dynamisk og lang tid i stillingerne.
Instruktører:
Amalie Kallesøe Bergholdt
Kontaktperson:
Lotte Camargo 21472717
Alder:
Voksne – kvinder/mænd
Træningstid og sted:
Torsdag, kl. 20.15-21.30
Anna Trolles Skole, fællesrummet
Kontingent:
1000,00 kr.
60+ DAMER
Velkommen til alle 60+´erne eller lidt yngre. Vi er et damehold, som gør hvad vi kan for at holde os i form. Vi benytter mange former for håndredskaber, vi træner balance, koordination og styrke m.m.
Vel mødt!
Instruktører:
Lene Glesner
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk 28496575
Alder:
60+ damer
Træningstid og sted:
Onsdag, kl. 14.30-15.30
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent:
580,00 kr.
60+ MÆND
I gymnastiksalen på Fjelsted Harndrup skole skal vi igen i år mødes om tirsdagen klokken 11.30 (obs. nyt tidspunkt)
Instruktører:
Lillian Henriksen og Helge Iversen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner 21458859
Alder:
60+ mænd
Træningstid og sted:
Tirsdag, kl. 10.00-11.15
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent:
580,00 kr.
60+ MÆND/KVINDER
I hallen i Brenderup har vi god plads omkring os så vi har rigtig gode forhold til vores gymnastik. Vi forsøger altid at sørge for at gøre gymnastikkens bevægelser…
Instruktører:
Lillian Henriksen og Helge Iversen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner 21458859
Alder:
60+ mænd/kvinder
Træningstid og sted:
Fredag, kl. 11.00-12.30
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent:
680,00 kr.
PILATES
Pilates er en unik metode designet til at styre al træning og til at styrke kroppen indefra og ud.
Instruktører:
Elin Johannesen
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen 28496575
Alder:
Pilates er for alle m/k
Træningstid og sted:
Mandag, kl. 19.00-20.15
Fjelsted.Handrup Skole
Kontingent:
680,00 kr.
FIT & STRONG TRX - (½ SÆSON)
Træningen er for alle 16+ uanset niveau, det vigtigste er at du har lyst til at udfordre dig selv i dit eget tempo. Du vil undervejs i træningen opleve at du træner både din balance, mobilitet og fleksibilitet.
Instruktører:
Jane Lundfort
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen 28496575
Alder:
TRX er for alle m/k 16+
Træningstid og sted:
Dag/Tid oplyses løbende via FB Gruppe
Brenderup Aktivitetescenter
Kontingent:
35,-/gang via Mobilepay 77425og tilmelding i gruppen på Facebook