Vi vil lege, tumle, slås, klatre, rutsje, hoppe, springe ned fra høje tårne og vigtigst af alt bare hygge os..! Så hvis du har lyst til at lege med, så væk din far og kom af sted. Vi glæder os til at se jer.
Betingelser:
Medbring: en aktiv far (eller en anden mand du kender)
Du skal kunne gå selv og må max være ca. 5-7 år.
Din mor (eller andre voksne damer) må altså ikke være med.
Du skal huske noget at drikke og gerne en lille formiddags snack til dig og din far
Der vil være fokus på sjov, leg, nærvær, musik og rytmik, og tid til at tumle. Det forventes at alle deltagere- altså også den voksne- er omklædte og klar til at være aktive. Alle kan være med. Vel mødt😊
Vi skal have brændt energi af og udforske redskaberne, og så skal vi selvfølgelig også lave en sej opvisning. Vi vil primært arbejde med at lære at stå på hænder og på hovedet - slå kolbøtter, lave vejrmøller, gadedrenge og sidehop. Vi vil også prøve kræfter med salto, kraftspring og flik-flak. Vi vil derudover lave en masse sjove og lærerige lege, som hjælper børnene til at udfolde sig både motorisk og styrkemæssigt.
Der forventes ikke noget af dig springmæssigt, for du går til gymnastik for at lære det. Vi vil forsøge at tilpasse springene til hver gymnast, så alle bliver udfordret.
På gensyn :=)
Det er vores mål med holdet at drengene har det sjovt sammen, at de får brugt en masse energi og at vi styrker udviklingen af deres bevægeapparat og motorik gennem springgymnastikken.
Tudserne har en alder, hvor gymnastiske færdigheder kan indlæres, og det vil vi gør igennem en øvelser, spring og leg som er en del af timen. Drengene springer på baner, trampolin og i grav. De står på hænder, laver forøvelse til salto, mølle, araber og meget, meget mere.
Der arbejdes i grupper, og hjælperne instruerer og tager imod. Efter efterårsferien skal vi også i gang med lidt rytmisk gymnastik (øvelser til musik) - ganske enkelt."
der alt sammen skal munde ud i et fantastisk program til opvisningerne. Vi skal bruge sæsonen på at svinge, svede og springe, feje, flyve og fnise.
Vi glæder os til at se jer!
Venlig hilsen Trænerteamet
Har du lyst til at lære at slå vejrmøller, blive god til at stå på hænder eller på hovedet? Så er holdet måske noget for dig.
- Alt dette vil vi lære dig på en sjov måde med højt til loft et.
- Vi har ingen opvisning.
- Her er plads til alle uanset dit niveau.
- Vi har fokus på motorikken.
Vi starter hver gang med 3 kvarters sjov, opvarmning og rytme, derefter springer vi i 3 kvarter. Der er også mulighed for at være ren "rytmepige", hvis man slet ikke er til spring.
Her er lidt praktiske informationer om den nye sæson. Hvis I har en skade, skal I have en seddel med hjemmefra, hvor skaden kort er beskrevet, så vi kan tage hensyn til det. Udover kontingentet vil der være udgifter til weekendtræninger, dragt m.m. Hvis I stopper i løbet af sæsonen, bedes I at give os besked, og I hæfter for betaling af tøj.
Vores weekendtræninger og opvisninger laver vi sammen – Supertøser og Superspringere.
Vi ser frem til super sæson sammen med jer.
Mange super-hilsner
Supertrænerne
Vi starter hver gang med sjov, opvarmning og rytme, derefter springer vi.
Her er lidt praktiske informationer om den nye sæson: Hvis I har en skade, skal I have en seddel med hjemmefra, hvor skaden kort er beskrevet, så vi kan tage hensyn til det.
Udover kontingentet vil der være udgifter til weekendtræninger, dragt m.m. Hvis I stopper i løbet af sæsonen, bedes I at give os besked, og I hæfter for betaling af tøj.
Vores weekendtræninger og opvisninger laver vi sammen – Supertøser og Superspringere.
Vi ser frem til super sæson sammen med jer.
Mange super-hilsner
Supertrænerne
Er du vild med at springe og få sved på panden, og er en springtræning om ugen bare ikke nok? Så er dette holdet for dig.
Powerjump er et ekstrahold bestående af ren springtræning, som kræver, at man går på et af foreningens andre hold. Træningen vil bestå af en krævende, sjov og varierende opvarmning med fokus på grundstyrke og grundøvelser inden for spring.
Selve springtræningen vil tage hensyn til den enkeltes niveau, og der vil være mulighed for gode og nye udfordringer på både bane og trampolin.
Vi glæder os til en ny og spændende sæson med alle de spring-glade piger og drenge i GFH.
NB! Power Jump er et ekstra hold, som du kan gå på, hvis du går på et andet grundhold i GFH eller en anden forening.