Voksenhold

M-holdet

Oldstars er et hold for gymnaster med GFH i blodet. Holdet er for tidligere gymnaster eller trænere fra foreningen eller hvis man har anden tilknytning.

Instruktører: 
Mette Starotska, Maibrit poulsen, Morten Starotska , Patrick Skibsted og Nicolai Rydeberg
Kontaktperson:
Henrik Rydeberg Jensen

Alder:
20+/efter 3 år på Ungdomsholdet
Træningstid og sted: 
Torsdag, kl. 19.30-21.30
Brenderup Aktivitetscenter 
Kontingent: 
1.320,00 kr.

GFH Oldstars

Gymnasterne på holdet kommer ofte fra mange steder i landet, og det er målet at den gode grundgymnastik bevares både i forhold til rytme og spring.

Instruktører: 
Kollektiv ledelse
Kontaktperson: 
Peter Sabro

Alder:
21+ eller 4 år på Ungdomsholdet
Træningstid og sted: 
Fredag – lørdag ca. hveranden måned
Brenderup Aktivitetscenter 
Kontingent: 
700,00 kr.

Fællesholdet

Fællesholdet, der har eksisteret i mere end 20 år, er for aldersgruppen er 30 – 65 år (hovedparten er mellem 35-50 år).

Instruktører: 
Charlotte Tubæk Nielsen og Steen Hansen
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen

Alder:
Mænd/kvinder, 30-65 år
Træningstid og sted: 
Onsdag, kl. 19.30-21.15
Brenderup Aktivitetscenter 
Kontingent: 
700,00 kr.

Cirkeltræning

Så er vi klar igen til cirkeltræning. Vi holder god afstand til hinanden, imens vi får rørt kroppen godt igennem. Vi skal bruge kosteskaft, hvor vi laver en masse øvelser, til opvarmning 

Instruktører: 
Louise Poulsen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner

Alder:
Mænd/kvinder, voksne 
Træningstid og sted: 
Torsdag, kl. 19.00-20.00 (husk eget liggeunderlag)
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent: 
680,00 kr.

60+ damer

gfhlogo

Velkommen til alle 60+´erne eller lidt yngre. Vi er et damehold, som gør hvad vi kan for at holde os i form. Vi benytter mange former for håndredskaber, vi træner balance, koordination og styrke m.m. 
Vel mødt!

Instruktører: 
Lene Glesner
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk

Alder:
60+ damer 
Træningstid og sted: 
Onsdag, kl. 14.30-15.30 
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent: 
580,00 kr.

60+ mænd

gfhlogo

I gymnastiksalen på Fjelsted Harndrup skole skal vi igen i år mødes om tirsdagen klokken 11.30 (obs. nyt tidspunkt)

Instruktører: 
Lillian Henriksen og Helge Iversen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner

Alder:
60+ mænd
Træningstid og sted: 
Tirsdag, kl. 11.30-12.45
Fjelsted Harndrup Skole
Kontingent: 
580,00 kr.

60+ mænd/kvinder

I hallen i Brenderup har vi god plads omkring os så vi har rigtig gode forhold til vores gymnastik. Vi forsøger altid at sørge for at gøre gymnastikkens bevægelser…

Instruktører: 
Lillian Henriksen og Helge Iversen
Kontaktperson:
Dorthe Glesner

Alder:
60+ mænd/kvinder
Træningstid og sted: 
Fredag, kl. 11.00-12.00 
Brenderup Aktivitetscenter
Kontingent: 
680,00 kr.

Pilates

Pilates er en unik metode designet til at styre al træning og til at styrke kroppen indefra og ud. 

Instruktører: 
Elin Johannesen 
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen

Alder:
Pilates er for alle m/k
Træningstid og sted: 
Mandag, kl. 19.00-20.15 
Fjelsted.Handrup Skole
Kontingent: 
680,00 kr.

TRX - Hold 1

Mit navn er Jane Lundfort og vil den kommende sæson være at finde på foreningens TRX hold.

Instruktører: 
Jane Lundfort
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen

Alder: TRX er for alle m/k Træningstid og sted:  Tirsdag, kl. 17.00-18.00 Brenderup Aktivitetescenter Kontingent:  700,-

TRX - Hold 2

Mit navn er Jane Lundfort og vil den kommende sæson være at finde på foreningens TRX hold.

Instruktører: 
Jane Lundfort
Kontaktperson:
Charlotte Tubæk Nielsen

Alder: TRX er for alle m/k Træningstid og sted:  Torsdag, kl. 17.00-18.00 Brenderup Aktivitetescenter Kontingent: 700,-